渾身酸脹睡不著怎么辦
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董慧慧 主治醫(yī)師
哈爾濱市第一醫(yī)院 三級甲等
渾身酸脹睡不著，可以睡覺前用溫熱水泡腳，然后服用溫牛奶，也可以對局部進行按摩來促進體內(nèi)的血液循環(huán)，有利于幫助睡眠。
渾身酸脹睡不著，有可能是因為劇烈的運動和長期的勞累而引起的，也有可能是因為受涼的原因?qū)е拢綍r要注意局部的保暖，養(yǎng)成早睡早起的習慣，避免過度的勞累，有利于得到改善。
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貴州中醫(yī)藥大學第二附屬醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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