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渾身難受睡不著怎么辦

病情描述:渾身難受睡不著怎么辦
醫(yī)生回答 (1)
  • 吳娜
    吳娜 副主任醫(yī)師
    吉林市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    渾身難受睡不著可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下,通過(guò)口服鎮(zhèn)靜安神的藥物來(lái)做治療,也可以通過(guò)口服谷維素或者是維生素B等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物來(lái)緩解癥狀。在晚上睡覺(jué)前可以適當(dāng)?shù)暮纫槐瓱崤D?,也可以達(dá)到快速入眠的效果。在日常生活中要緩解自身的壓力,多去參加一些戶外的運(yùn)動(dòng)和社交活動(dòng)。

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