大腿肚子抽筋的緩解方法
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
大腿肚子抽筋可以通過(guò)以下方法緩解：1.用熱毛巾敷一下促進(jìn)血液流動(dòng)緩解。2.可以通過(guò)按摩的方式緩解。3.可以多吃些新鮮的蔬菜水果，補(bǔ)充體內(nèi)纖維營(yíng)養(yǎng)。4.平時(shí)多鍛煉，提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)自身免疫力。
平時(shí)多注意休息保持好充足的睡眠，不要空調(diào)直吹以免受涼抽筋。
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