一個月減肥計劃表應該怎么安排？
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
你好。減肥一個長期堅持的過程。單純的一個月得減肥計劃是行不通的。任何的減肥方法都不可能一勞永逸就可以完成減肥的。要想保持好的身材，只有通過不斷的努力才能夠取得減肥的效果。合理的控制飲食，加強體育鍛煉是每一天都要進行的運動。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，最安全，最可靠的減肥方法就是合理的控制飲食，加強體育鍛煉。在飲食方面，對于那些高糖分，高蛋白，高熱量，高膽固醇，油膩的食物盡量少吃。人體每天最基本的熱量需求是1500卡路里。消化這些食物要占總熱量的10%左右?？偟乃阆聛硪还惨?100卡路里的樣子。另外，在體育鍛煉方面一定要具有一定的強度才可以。
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針灸減肥一個月做幾次
秦敏 主任中醫(yī)師
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感冒一個月還叫感冒嗎
邢艷利 主治醫(yī)師
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腹瀉一個月怎么回事啊
吳瓊 副主任醫(yī)師
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懷孕一個月試紙能測出來嗎
周蘭萍 副主任醫(yī)師
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懷孕一個月的肚子多大
賀芳 主任醫(yī)師
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懷孕沒一個月怎么流產(chǎn)
鄧敏端 主任醫(yī)師
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- 肖勝偉 主任醫(yī)師 小兒科
一個月嬰兒晚上哭鬧是什么原因
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- 馬保海 副主任醫(yī)師 兒科
一個月嬰兒舌頭白怎么回事
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- 劉紅波 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
減肥計劃表格
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)分泌
一個月減肥計劃怎么做才好
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- 童鵬 副主任醫(yī)師 兒科
一個月寶寶拉黃泡沫
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
健康減肥一個月多少斤
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喝桃花茶一個月減肥嗎
桃花即桃樹盛開的花朵，屬薔薇科植物。桃花原產(chǎn)于中國中部、北部，現(xiàn)已在世界溫帶國家... 詳細?
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