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晚上經(jīng)常做噩夢該怎么辦??？

病情描述：晚上經(jīng)常做噩夢該怎么辦??？每天早上起來都覺得自己特別疲憊覺得自己像沒有睡覺一樣，所以我想問一下我應該吃什么調(diào)理一下能夠緩解我總做噩夢的情況呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 龐吉成
    龐吉成 主治醫(yī)師
    淄博市婦幼保健院 三級甲等
    病情分析：

    首先建議可以多在緩解一下自己的情緒問題，不要給自己過大的心理壓力和精神壓力，如果是做噩夢的情況較為嚴重的話，是需要服用一些安神藥進行治療，平時一定要多加注意好自己的學習情況，可以多加按摩一下自己的太陽穴，可能會具有一定的緩解情況。

  • 吳瑩
    吳瑩 醫(yī)師
    仲宮第一人民醫(yī)院 二級
    病情分析：

    你好，晚上多夢并且老是做噩夢這個說明你的睡眠質量下降，對于這個情況通過中藥調(diào)理比較好，建議您吃點安神補腦液來進行調(diào)理這個是可以很好的改善的，另外你自己平時應該注意自己日常壓力的調(diào)節(jié)，放松心情，做噩夢說明你平時就有一些焦慮恐懼的情緒，這樣才會反映到夢中，所以自我情緒調(diào)整也很重要。

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龐吉成
龐吉成 主治醫(yī)師

淄博市婦幼保健院 心理咨詢科

擅長：焦慮障礙、抑郁障礙、睡眠障礙、精神分裂癥等精神障礙的治療和康復。
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龐吉成
龐吉成 主治醫(yī)師 淄博市婦幼保健院

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