吃什么容易通便又消化
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邢龍 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
通便易消化的食物有米飯、饅頭、面條等，還可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，如蘋果、火龍果、香蕉等。
因?yàn)橐陨鲜澄镏惺菍儆谇宓紫氖澄?，可以有效地減輕胃腸的負(fù)擔(dān)，并且還有豐富的維生素和礦物質(zhì)，具有潤滑腸道的功效。在日常的生活中，要注意合理的飲食，避免出現(xiàn)暴飲暴食的癥狀。
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