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吃番薯容易消化嗎

病情描述:吃番薯容易消化嗎
醫(yī)生回答 (1)
  • 許樂(lè)
    許樂(lè) 主任醫(yī)師
    北京醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    吃番薯容易消化。番薯中含有豐富的淀粉和維生素、不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì),營(yíng)養(yǎng)豐富,容易被消化和吸收,而且還可以分解體內(nèi)的膽固醇,促進(jìn)腸道的蠕動(dòng),有利于改善便秘。

    日常生活中注意飲食結(jié)構(gòu)要均衡合理,不要吃過(guò)于油膩和刺激性的食物,以免引起消化不良的癥狀。

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