如何克服恐懼心理？
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病情分析：
您好，出現(xiàn)恐懼的心里，是有可能對(duì)一些事情產(chǎn)生恐懼的癥狀反應(yīng)，出現(xiàn)失眠多夢(mèng)，膽小怕事，等等刺激性癥狀反應(yīng)，平時(shí)注意自己的情緒調(diào)節(jié)控制，注意鍛煉自己的膽量，平時(shí)在處理事情的過(guò)程中是需要控制自己的情緒調(diào)節(jié)，是可以慢慢的好轉(zhuǎn)的，觀察一段時(shí)間。
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袁宏琴 醫(yī)師
金寨縣紅十字醫(yī)院 二級(jí)甲等
首先要有正確的思想觀念，要有正確的認(rèn)識(shí)事物的。然后改變對(duì)恐懼事物的認(rèn)知。必須要轉(zhuǎn)變成正面的思維模式，然后才能徹底擺脫恐懼。要注意提高能量狀態(tài)。今天恐懼的根本因素是能量狀態(tài)太低了，見(jiàn)到高于自己能量狀態(tài)的人或者陌生人就覺(jué)得恐懼，典型的就是社交恐懼癥。要注意提升能量。
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