為什么運動后睡不著
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董慧慧 主治醫(yī)師
哈爾濱市第一醫(yī)院 三級甲等
運動后睡不著多數(shù)是情緒不好的原因，但是也不排除是運動過度導致身體不適的情況，降低了睡眠的質量，另外和高血壓以及植物神經功能紊亂也有一定的關系。
如果是植物神經功能紊亂所造成的，可以在醫(yī)生的指導下，服用營養(yǎng)神經的藥物進行治療，比如甲鈷胺。日常要保持良好的心情。
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