老睡不著覺(jué)怎么治療
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
老睡不著覺(jué)可以服用安定類的藥物進(jìn)行治療，真的能夠提高睡眠質(zhì)量。
老睡不著可能是由于精神壓力過(guò)大的因素，還有可能是思慮過(guò)重引起的。在晚上睡覺(jué)的時(shí)候喝一杯溫牛奶或者是用溫水泡腳，通常有助于促進(jìn)身體的血液循環(huán)，并且可以提高睡眠質(zhì)量。在晚上睡覺(jué)的時(shí)候盡量不要喝濃茶或者是咖啡。
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睡不著吃什么
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- 舒志強(qiáng) 副主任醫(yī)師 神經(jīng)外科
喝了可樂(lè)睡不著
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- 張輝 主治醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
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