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為啥晚上老是睡不著

病情描述:為啥晚上老是睡不著
醫(yī)生回答 (1)
  • 董慧慧
    董慧慧 主治醫(yī)師
    哈爾濱市第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    晚上老是睡不著,可能是以下幾點(diǎn)原因?qū)е碌模?、可能是平時(shí)精神壓力比較大,導(dǎo)致神經(jīng)過度衰弱引起的。2、也可能是睡覺前喝了過多濃咖啡、濃茶等飲品引起的。

    如果晚上出現(xiàn)了老是睡不著覺,可以通過心理疏導(dǎo)等方式進(jìn)行改善,也可以通過艾司唑侖進(jìn)行治療。在平時(shí)生活中,要多注意休息,保持充足的睡眠。

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