腰椎間盤突出能跑步嗎？
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韋竑宇 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
腰椎間盤突出的人是可以跑步，如果你沒有癥狀或者癥狀不明顯，或者處于緩解期，都是可以適當(dāng)?shù)倪\動的，而且可以到后走，能夠放松后腰背部的肌肉。一般腰椎間盤突出人平時適當(dāng)?shù)倪\動以及注意保護好腰椎是有助于病情康復(fù)的，也可以去游泳或者練平板支撐。
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葉定楠 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
腰椎間盤突出會有腰部疼痛，而且會有腰椎活動受限，這種情況比較嚴(yán)重，不適合跑步。如果腰椎間盤突出患者沒有特別不適的癥狀，沒有活動的受限是可以進(jìn)行體育鍛煉，可以慢跑或者倒后走，也可以去游泳或者進(jìn)行小飛燕，抱膝運動等，對腰椎都有幫助。
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