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白發(fā)和睡眠有什么關(guān)系嗎？

病情描述：白發(fā)和睡眠有什么關(guān)系嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 井西寬
    井西寬 副主任醫(yī)師
    連云港市中醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    白發(fā)和睡眠有一定的關(guān)系，因?yàn)樗卟蛔憧赡軙菀滓鸢最^發(fā)滋生，也可能會導(dǎo)致脫發(fā)的情況 ，白頭發(fā)除了睡眠不足以外，也可能是因?yàn)檫z傳因素引起的，如果長時(shí)間情緒低落或者是腦力勞動過重，也可能會導(dǎo)致白頭發(fā)。平時(shí)盡量多吃黑色素多的食物，可以有效緩解白頭發(fā)，比如黑豆、黑米或者是黑芝麻。

  • 王淑富
    王淑富 醫(yī)師
    五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    白發(fā)和睡眠是有關(guān)系的。由于現(xiàn)在的生活節(jié)奏變快，生活壓力也越來越大。人們在壓力下會變得易疲憊，從而導(dǎo)致自身出現(xiàn)白發(fā)。但導(dǎo)致白發(fā)的別的原因也有很多。常見的比如說少白頭（這個(gè)就是遺傳因素）。建議患者養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證睡眠質(zhì)量。飲食可多吃一些黑芝麻、黑豆等。堅(jiān)持食用，對治療白發(fā)也有一定效果。

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井西寬 副主任醫(yī)師

連云港市中醫(yī)院 皮膚科

擅長：擅長運(yùn)用中西醫(yī)結(jié)合的方法治療各種皮膚病及性病，運(yùn)用激光和光子做祛疤、祛痘、祛斑、脫毛等治療。
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