深睡眠和淺睡眠有什么區(qū)別
-
-
-
侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
深睡眠和淺睡眠主要的區(qū)別是活動頻率是不一樣的，并且睡眠周期中的時間長度也不同。淺睡眠在睡眠過程當中只要有一丁點的動響就會出現(xiàn)驚醒的現(xiàn)象，而深度睡眠是不會出現(xiàn)睡眠中驚醒現(xiàn)象的。
在日常生活當中需要調(diào)整好自己的作息時間，盡量不要睡得太晚，要養(yǎng)成早睡早起的好習慣。
-
-
-
男性睡眠不好怎樣調(diào)理
廖遠高 主任醫(yī)師
-
-
做夢屬于深睡眠還是淺睡眠
漆微韡 主治醫(yī)師
-
-
睡眠不好如何調(diào)理
曾科學 主任醫(yī)師
-
-
睡眠質(zhì)量差，多夢，淺睡眠是什么...
漆微韡 主治醫(yī)師
-
-
寧波市醫(yī)療中心李惠利醫(yī)院興寧院區(qū) 普內(nèi)科
擅長：擅長各種心臟病及...
-
-
寧波市醫(yī)療中心李惠利醫(yī)院興寧院區(qū) 普內(nèi)科
擅長：從事心臟重癥監(jiān)護...
-
-
阜陽市人民醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長：專業(yè)特長：呼吸系...
-
-
阜陽市人民醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長：專業(yè)特長：各型胃...
-
-
南京市中醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長：尤其擅長用膏方調(diào)...
-
-
南京市中醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長：擅長各種急、疑難...
-
-
泉州市第一醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長：擅長大內(nèi)科和康復(fù)...
-
-
安徽省第二人民醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長：內(nèi)科常見疾病的診...
-
-
安陽市人民醫(yī)院 心內(nèi)科
擅長：高血壓、冠心病、...
-
-
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 骨外科
擅長：
-
-
廣西壯族自治區(qū)人民醫(yī)院 婦科
擅長：圍絕經(jīng)期中西醫(yī)治...
-
-
右江民族醫(yī)學院附屬醫(yī)院 手足外科、小兒骨科
擅長：擅長手足外科、小...
-
-
- 高賓 主任醫(yī)師 普通內(nèi)科
淺睡眠怎么調(diào)整成深睡眠
-
-
-
- 李兆雷 主治醫(yī)師 內(nèi)科
如何改善睡眠
-
-
-
- 高賓 主任醫(yī)師 普通內(nèi)科
深睡眠和淺睡眠有什么區(qū)別
-
-
-
- 張月美 主任醫(yī)師 普內(nèi)科
睡眠質(zhì)量差
-
-
-
- 王相立 副主任醫(yī)師 急診內(nèi)科
如何快速睡眠
-
-
-
- 張月美 主任醫(yī)師 普內(nèi)科
怎樣改善睡眠
-
公眾號
頭條號
百家號