運(yùn)動(dòng)出汗排毒嗎
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陳曦 主治醫(yī)師
天津市第四中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
運(yùn)動(dòng)出汗能夠起到一定排毒的作用，運(yùn)動(dòng)以后能夠加快血液循環(huán)，加快身體的新陳代謝，這種情況下毛孔也會(huì)打開，會(huì)排出一部分的毒素。
但是出汗以后一定要注意補(bǔ)充身體里的水分，最好是不要喝涼水，運(yùn)動(dòng)以后還要注意，不能洗涼水澡，一定要注意做好保暖，不要受涼。
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