運(yùn)動(dòng)出汗排濕氣嗎
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陳曦 主治醫(yī)師
天津市第四中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
運(yùn)動(dòng)出汗可以起到排濕氣的作用。當(dāng)運(yùn)動(dòng)出汗時(shí)，就會(huì)使體內(nèi)的濕氣通過汗液的形式排出體外，從而減少體內(nèi)的濕氣。
濕氣主要是由于經(jīng)常吃比較寒涼的食物或者經(jīng)常穿濕衣服，導(dǎo)致寒氣堆積在體內(nèi)引起的?；颊咂綍r(shí)可以適當(dāng)?shù)暮刃┘t豆薏仁水，進(jìn)行緩解，能夠促進(jìn)體內(nèi)濕氣的排出。
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