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運(yùn)動(dòng)出汗好處

病情描述:運(yùn)動(dòng)出汗好處
醫(yī)生回答 (1)
  • 陳曦
    陳曦 主治醫(yī)師
    天津市第四中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    運(yùn)動(dòng)出汗可以促進(jìn)新陳代謝,能夠把體內(nèi)的毒素或者垃圾排出體外,也可以消耗體內(nèi)堆積的脂肪能夠起到減輕體重的作用。還可以疏通體內(nèi)經(jīng)絡(luò)改善血液循環(huán)對(duì)身體是有好處的。

    雖然運(yùn)動(dòng)出汗對(duì)身體有一定的好處,但是不要盲目的運(yùn)動(dòng)鍛煉,避免過度勞累損傷身體應(yīng)該做到勞逸結(jié)合。

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