運(yùn)動出汗是排毒嗎
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陳曦 主治醫(yī)師
天津市第四中心醫(yī)院 三級甲等
運(yùn)動出汗是排毒，增加機(jī)體新陳代謝，在一定程度上還能有利于體內(nèi)毒素排出。在運(yùn)動的時候，身體的各個器官都處于運(yùn)動狀態(tài)能增加血液循環(huán)，就會有汗液分泌，會加快體內(nèi)尿素以及乳酸的代謝。
在運(yùn)動的同時也可以多喝水，及時補(bǔ)充體液，能使皮膚處于水潤飽滿狀態(tài)。
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