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怎樣增快新陳代謝

病情描述:怎樣增快新陳代謝
醫(yī)生回答 (1)
  • 陳曦
    陳曦 主治醫(yī)師
    天津市第四中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    想要增快新陳代謝,平時(shí)可以適當(dāng)?shù)膮⒓佑醒踹\(yùn)動(dòng),也可以根據(jù)個(gè)人的身體情況,還有時(shí)間選擇適合的運(yùn)動(dòng),這樣能夠加快血液循環(huán),也能夠加快身體的新陳代謝。平時(shí)也可以多喝水,多吃容易消化吸收的食物,也能夠促進(jìn)代謝。

    盡量不要喝酒,也不要吃太過(guò)油膩的食物。

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