怎樣讓新陳代謝變快
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陳曦 主治醫(yī)師
天津市第四中心醫(yī)院 三級甲等
如果想要讓新陳代謝變快，可以通過以下幾方面進行改善：1、在運動方面。要根據自身的實際情況進行有氧運動，比如跑步、跳繩等等。2、在飲食方面?？梢远喑孕責嵝缘氖澄?，比如榴蓮，也要多吃一些維生素C豐富的食物。也要多喝一些溫開水，促進體內的新陳代謝。
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哪些運動促進新陳代謝
哪些運動促進新陳代謝，促進機體的新陳代謝，主要增加氧耗，增加能量的消耗，可以促進... 詳細?
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