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怎么提高身體新陳代謝

病情描述:怎么提高身體新陳代謝
醫(yī)生回答 (1)
  • 于汶
    于汶 副主任醫(yī)師
    首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    高身體新陳代謝,每天可以多做一些有氧運(yùn)動,比如可以進(jìn)行慢跑,或者是騎自行車,游泳等運(yùn)動,能夠促進(jìn)身體的新陳代謝。另外患者也要多喝水,也能夠促進(jìn)身體的新陳代謝。

    平時(shí)患者在生活當(dāng)中也要注意休息,避免勞累,而且也不要抽煙喝酒,要養(yǎng)成良好的生活方式和飲食習(xí)慣。

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