怎么加快身體新陳代謝
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陳曦 主治醫(yī)師
天津市第四中心醫(yī)院 三級甲等
加快身體新陳代謝可以通過運動鍛煉方法改善，根據(jù)自身情況可以做些慢跑、散步、登山、打羽毛球等有氧運動，也可以通過洗熱水澡或者蒸桑拿促進血液循環(huán)，提高新陳代謝。
身體新陳代謝能夠有效的排除體內(nèi)的毒素，消耗熱量和脂肪，有利于身體健康。生活中多吃些新鮮的水果和蔬菜，可以幫助新陳代謝。
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什么食物能促進新陳代謝
方霖 主治醫(yī)師
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肝臟代謝不好怎么調(diào)理
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