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什么食物可以加快新陳代謝

病情描述:什么食物可以加快新陳代謝
醫(yī)生回答 (1)
  • 陳曦
    陳曦 主治醫(yī)師
    天津市第四中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    加快新陳代謝的食物有以下幾類:1.可以多喝溫開水,以加快新陳代謝。2.可以吃些蔥、姜、蒜、辣椒等刺激性食物。3.可以吃富含膳食纖維的食物,如藍(lán)莓、蘋果。4.還可以吃一些魚類,比如三文魚等。

    想要加快新陳代謝,更要避免熬夜、過度勞累等,要合理的作息,早睡早起。

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