久坐傷身怎么辦
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龔新宇 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
久坐傷身最好的緩解方式是坐40分鐘到一個小時左右，適當活動一下，可以在戶外或者辦公室內(nèi)適當活動，如練習五禽戲、瑜伽、跳舞等有利于身體的健康，目視遠方可以緩解視力疲勞。
平時不要久坐，尤其是中老年以上人群，如果久坐容易導致下肢靜脈血栓形成，對身體健康是不利的。
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