久坐大便不暢怎么辦
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龔新宇 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
久坐大便不暢平時可以從飲食方面作出一定的調(diào)整。盡量要吃潤滑腸道的食物，例如香蕉、地瓜，也可以適當?shù)暮纫恍┓涿鬯?，可以起到潤腸通便的作用，有助于排便。但如果大便不暢的情況比較嚴重的過使用開塞露來輔助排便。
平時可以適當?shù)淖鲆恍┗顒?，有助于腸道的蠕動，也可以幫助排便。
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