喝水加速新陳代謝
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于汶 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 三級(jí)甲等
喝水能夠加速新陳代謝。喝水能夠幫助腎代謝，從而促進(jìn)新陳代謝。
想要加速新陳代謝，可以通過(guò)跑步、登山、爬樓梯、跳繩等有氧運(yùn)動(dòng)的方法加速新陳代謝。也可以通過(guò)洗熱水澡或者蒸桑拿的方法，促進(jìn)血液循環(huán)提高新陳代謝。也可以在飲食上多吃一些新鮮的水果和蔬菜，能夠有效的促進(jìn)新陳代謝。
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抽煙是會(huì)加快新陳代謝的，因?yàn)樵诔闊煹臅r(shí)候體內(nèi)的各個(gè)器官都處于在高水平工作狀態(tài)，當(dāng)... 詳細(xì)?
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哪些運(yùn)動(dòng)促進(jìn)新陳代謝，促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，主要增加氧耗，增加能量的消耗，可以促進(jìn)... 詳細(xì)?
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