吃什么水果促進新陳代謝
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于汶 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院 三級甲等
一般可以選擇吃一些富含維生素的水果，可以促進新陳代謝，比如橙色或者是火龍果、獼猴桃和檸檬、楊梅等，也可以選擇吃一些蔬菜，比如菠菜，或者是茼蒿以及洋蔥、胡蘿卜和西紅柿等。
因為檸檬里含有比較豐富的有機酸和檸檬酸等營養(yǎng)成分，有助于改善血液循環(huán)，幫助體內(nèi)脂肪快速分解，可以起到輔助的效果。
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