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吃什么能夠促進(jìn)新陳代謝

病情描述:吃什么能夠促進(jìn)新陳代謝
醫(yī)生回答 (1)
  • 于汶
    于汶 副主任醫(yī)師
    首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    吃玉米、海帶、火龍果等能夠促進(jìn)新陳代謝。當(dāng)中含有豐富的膳食纖維,并且能量很低,能夠有效的促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng),對(duì)于增強(qiáng)新陳代謝有一定的幫助。

    促進(jìn)新陳代謝平時(shí)還要多喝水,促進(jìn)血液循環(huán),飲食上要以清淡為主,不可以吃辛辣和刺激性的食物,多吃一些富含維生素的水果和蔬菜。

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