肚子漲氣吃什么有好處
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于汶 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 三級甲等
肚子脹氣可以吃富含膳食纖維的食物如蘿卜、燕麥、芹菜、山楂等，能夠有效的促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，緩解肚子脹氣。平時(shí)要少食多餐，不要暴飲暴食，多吃一些易消化的食物。
可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸胃的消化有很大的幫助，而且使用熱毛巾進(jìn)行腹部熱敷按摩，能減輕肚子脹氣引起的不舒服。
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