減肚子上肉吃什么
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于汶 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院 三級甲等
減肚子肉可以吃蘑菇、菠菜或者喝酸奶等方式有輔助減肥的功效。這幾種物質(zhì)的脂肪含量和熱量相對較低，而且能夠促進胃腸道的蠕動，加快身體的新陳代謝，有助于減肥。
平時在減肥期間，除了在飲食方面要調(diào)整以外，也可以多參加一些運動來消耗體內(nèi)的脂肪，從而達到快速瘦身的效果。
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