喝茶促進新陳代謝嗎
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龔新宇 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
喝茶是可以起到促進新陳代謝的作用的。但是大量的飲用茶水，或者是飲用濃茶，會刺激到中樞神經(jīng)，從而影響的睡眠。因此，要注意適量。
除了喝茶之外，還可以通過以下幾種方法來加快新陳代謝：1、適當?shù)倪M行體育鍛煉，比如慢跑等。2、補充維生素以及膳食纖維。
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