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女性怎么增加新陳代謝

病情描述:女性怎么增加新陳代謝
醫(yī)生回答 (1)
  • 龔新宇
    龔新宇 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    女性增加新陳代謝的方法可以通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng),比如慢跑和瑜伽等。也可以通過(guò)食物來(lái)增加新陳代謝,比如香蕉,能夠有效調(diào)節(jié)人體內(nèi)的水平衡,從而促進(jìn)身體的新陳代謝功能。多喝熱水能夠軟化腸道,起到潤(rùn)腸通便的作用,從而可以促進(jìn)人體的血液循環(huán),有效增加新陳代謝。

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