中年男性吃什么鈣片好
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陳曦 主治醫(yī)師
天津市第四中心醫(yī)院 三級甲等
中年男性可以選擇碳酸鈣、檸檬酸鈣等進行補充鈣質，預防骨質疏松等其他疾病。但是一定要謹遵醫(yī)囑，不要盲目過量使用，以免引起身體不良反應。
可以通過加強飲食營養(yǎng)的方法來進行補充，多吃含鈣質和蛋白比較多的食物，如牛奶、雞蛋等。多接觸戶外的陽光可以促進鈣質的吸收。
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