長身體吃什么鈣片
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陳曦 主治醫(yī)師
天津市第四中心醫(yī)院 三級甲等
長身體可以吃含維生素D的鈣片，可以加速鈣吸收或者是利用，要嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥。
平時飲食方面要多吃含鈣量高的食物，比如蝦皮、牛奶或者是大骨頭湯，天氣好時還可以經(jīng)常到戶外曬太陽，有利于鈣吸收。還要注意營養(yǎng)均衡，避免有挑食或者偏食的情況，另外還要增加運(yùn)動量。
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