提高免疫力吃什么鈣片
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于汶 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院 三級甲等
提高免疫力一般可以選擇吃碳酸鈣片。比較容易吸收，里面的鈣物質(zhì)含量也是比較多的，可以達到快速補鈣的作用，并且還可以減少體內(nèi)鈣物質(zhì)的流失，對于骨折發(fā)生的幾率也會降低。
鈣補充過程中還需要適當曬曬太陽，這樣可以幫助鈣的吸收，同時還需要多吃一些鈣物質(zhì)含量比較豐富的食物。
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