女生吃什么鈣片好
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陳曦 主治醫(yī)師
天津市第四中心醫(yī)院 三級甲等
女生可以吃乳酸鈣或者是碳酸鈣，能夠補(bǔ)充鈣元素，并且也比較容易被吸收，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，能夠改善缺鈣的情況。
除了使用藥物治療以外，還可以通過調(diào)整飲食的方法改善，比如多喝牛奶或者是多吃蝦皮等食物，當(dāng)中含有的鈣元素也是相對比較多的，平時還要注意增加日照的時間。
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