成年人吃什么鈣片好
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陳曦 主治醫(yī)師
天津市第四中心醫(yī)院 三級甲等
成年人吃葡萄糖酸鈣或者是碳酸鈣等鈣片，相對是比較好的，但是要注意避免過量的補鈣，否則有可能會影響到腸胃的吸收。
在缺鈣的情況下也可以吃奶制品、蛋類等含鈣量相對比較豐富的食物，平時的飲食最好葷素搭配，才能夠保證體內(nèi)有充足的營養(yǎng)成分。在天氣好的時候可以適當?shù)某鋈裉枴?/p>
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