15歲吃什么鈣片長(zhǎng)高
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龔新宇 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
15歲吃葡萄糖酸鈣長(zhǎng)高。另外也可以通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)的方法，補(bǔ)充體內(nèi)所需的營(yíng)養(yǎng)，比如吃一些牛肉以及蝦類等食物，這些食物中含有豐富的蛋白質(zhì)等成分，對(duì)身體的發(fā)育也有好處。
在日常生活中可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍w育鍛煉，能夠增強(qiáng)自身的抵抗力，而且還要保持充足的睡眠以及良好的心情。
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