10歲小孩吃什么鈣片好
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于汶 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 三級甲等
10歲小孩碳酸鈣片比較好。對于補(bǔ)充身體的鈣質(zhì)有很好的效果，并且比較容易吸收。
10歲小孩缺鈣可以在飲食上多吃一些含鈣的食物，比如蝦皮、牛奶、豆制品等，平時(shí)要多曬曬太陽促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收，對于補(bǔ)充體內(nèi)的鈣質(zhì)也有很好的幫助。飲食要均衡，多做一些戶外的體育鍛煉。
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廣安市人民醫(yī)院 普內(nèi)科
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