發(fā)育不能吃什么
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于汶 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 三級(jí)甲等
發(fā)育不能吃熱量過(guò)高或者含有激素成分的食物，比如膨化食品、油條、烤鴨、蜂王漿、轉(zhuǎn)基因大豆、人參以及燕窩等。
在發(fā)育期的時(shí)候，如果飲食不當(dāng)會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，有可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)增脂肪增多引起肥胖，出現(xiàn)內(nèi)分泌異常，還可能會(huì)導(dǎo)致性早熟，飲食上可以多吃一些當(dāng)季的新鮮水果和蔬菜，多補(bǔ)充維生素和鈣物質(zhì)，也可以多吃一些膳食纖維比較豐富的食物，比如核桃、黑芝麻、大豆等，補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)。
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