女孩發(fā)育前吃什么
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陳曦 主治醫(yī)師
天津市第四中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
女孩發(fā)育前要多吃一些有蛋白質(zhì)的食物，比如排骨、雞蛋、牛奶、豬肝等，還要多吃一些富含維生素的水果和應(yīng)季的蔬菜，比如菠菜、橘子等。
女孩發(fā)育前平時(shí)還要多參加一些體育鍛煉，增強(qiáng)身體的免疫力和體質(zhì)。注意多休息，保證充足的睡眠，不要長(zhǎng)時(shí)間的熬夜勞累，對(duì)于發(fā)育也有很好的幫助。
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