女孩在發(fā)育期多吃什么
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陳曦 主治醫(yī)師
天津市第四中心醫(yī)院 三級甲等
女孩在發(fā)育期可以做食用些雞蛋、牛奶、瘦肉、魚肉等還有蛋白質(zhì)高的食物，補充體內(nèi)的營養(yǎng)，也可以多吃一些火龍果、獼猴桃、胡蘿卜、菠菜嗯，還有維生素多的水果和蔬菜，補充體內(nèi)缺乏的維生素。
女孩在發(fā)育期間養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起不要熬夜，保證充足的睡眠。
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