硒元素怎么補(bǔ)
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文思 主治醫(yī)師
宜昌市中醫(yī)院 三級甲等
硒元素可以通過藥物的方式來補(bǔ)充，也可以通過改變飲食習(xí)慣來做調(diào)理。硒元素屬于一種抗氧化劑，可以起到理想的抗氧化作用，同時也可以預(yù)防身體出現(xiàn)癌癥，在平時可以多吃一些玉米、生蠔、瘦肉、雞蛋等，富含硒元素的食物。
在日常生活中要多參加一些戶外運動，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。
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