生酮飲食嚴重便秘怎么辦
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文思 主治醫(yī)師
宜昌市中醫(yī)院 三級甲等
生酮飲食嚴重便秘一般可以選擇多喝一些溫開水，也可以補充腸道所需要的益生菌，或者是選擇服用瀉藥的方式改善。在通過生酮飲食減肥的過程中，可以選擇在早上起來以后喝一杯蜂蜜水，能夠達到潤腸的作用時，便秘的情況得到改善。平時也可以多吃一些水果，比如火龍果、香蕉等。
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生酮期間是否要做運動
生酮期間建議最好不要運動，最低標準也不要做劇烈的運動。因為生酮飲食多數(shù)都是為了減... 詳細?
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