芋頭通便嗎
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邢龍 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
芋頭是可以通便的。芋頭中含有豐富的纖維素，吃芋頭可以很好的促進腸胃蠕動，加快營養(yǎng)物質(zhì)的消化和吸收。但是不要吃太多，以免出現(xiàn)腹部脹氣。
除了芋頭可以通便之外，平時生活中也可以多吃些芹菜、香蕉等食物，也能夠起到軟化大便的效果。吃了芋頭后可以適當?shù)倪M行走動，促進芋頭的分解。
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