夏天吃什么水果通便
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邢龍 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
夏天可以多吃一些獼猴桃、火龍果、西瓜等食物，可以起到潤腸通便的作用。這些食物里面含有大量的維生素C和一定量的膳食纖維，可以促進腸道的蠕動，有助于便秘癥狀的改善。
如果便秘癥狀比較嚴(yán)重的，也可以通過口服益生菌來調(diào)理腸道菌群的平衡，改善便秘的情況。
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