為什么跑完步肚子會痛
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黃玉紅 主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 三級甲等
跑完步肚子會痛有下列幾方面的原因。跑步時，腹腔內的腸道會跟著運動，腸道會受到震蕩、牽扯，因此產生疼痛的癥狀。而且跑步時呼吸變快，吸入的氣體比較多，導致在腸道內淤積，也會引發(fā)這樣的癥狀。
因此跑步時盡量要調整呼吸，避免張嘴喘氣。經過一段時間的休息，癥狀自然會得到緩解。
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