通便的花草茶
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邢龍 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
通便的花草茶主要有玫瑰茶和金銀花茶，另外還有菊花茶。這些茶能夠起到一定清熱解毒的效果，輔助改善便秘的癥狀。
如果便秘癥狀比較嚴重，還要通過合理的飲食習(xí)慣來做調(diào)理，在平時飲食上要選擇一些維生素C和維生素E含量比較高的綠色蔬菜和水果，另外還要配合膳食纖維含量比較高的飲食。
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