通便水果有哪些
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邢龍 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
通便的水果主要有以下幾類：1、最常見的主要是雪梨、火龍果等。2、也可以適當(dāng)?shù)某孕┨O果、獼猴桃、香蕉。
以上幾類食物中都含有豐富的膳食纖維，可以很好的起到潤腸通便的效果，但是要控制好水果的用量，不要吃太多，很容易造成腹瀉。除了可以吃水果之外，也可以適當(dāng)?shù)暮刃┓涿鄄琛?/p>
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