什么通便最快
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黃玉紅 主任醫(yī)師
中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
通便最快多吃一些富含維生素的水果和蔬菜，比如香蕉或者是菠菜以及蘋(píng)果等，同時(shí)還要注意多喝一些溫開(kāi)水，能夠促進(jìn)排便。如果便秘的情況比較嚴(yán)重，也可以使用開(kāi)塞露進(jìn)行治療，能夠起到軟化大便的作用，有助于糞便的排出。
便秘可能是由于不良的飲食習(xí)慣所造成的，還有可能是運(yùn)動(dòng)量較少所引起的。
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